Возможно, кое-кому из родителей подобные рекомендации покажутся недостаточно жизненными (а раз так, то и не нужно торопиться их выполнять). С другой стороны, наверняка у многих взрослых может возникнуть вопрос: на чем основаны столь суровые ограничения?
     Во-первых, на результатах научных исследований, о которых речь шла выше. Во-вторых, ученые исходили из того, что просмотр телепередач далеко не единственная тонкая зрительная работа у наших дошкольников.
    Начнем с трехлетних детей. Казалось бы, уж какая у них может быть зрительная работа! И вы, наверное, в немалой степени удивитесь, узнав такой факт. Оказывается, на рассматривание картинок, рисование, лепку и просмотр диафильмов в том же детском саду дети этого возраста ежедневно в среднем затрачивают до 1,5 часа. А вот что касается детей пяти - шестилетнего возраста, то на аналогичный вид деятельности у них уже уходит до 2,5 часа в день. (Тоже немало, особенно если учесть, что и у тех и других ребят еще идет становление зрения.) Но пожалуй, в еще более затруднительном положении - наши многострадальные шести - семилетки. Тонкая зрительная работа (без развлечений) у них занимает до 5, а то и целых 6 часов (!) в день. Вот почему в таких условиях длительный просмотр телепередач становится одним из дополнительных факторов, способствующих развитию зрительного утомления, а у части детей - прогрессированию близорукости.
     Экспериментальные исследования показали, что зрение особенно напрягается, если дети сидят слишком близко к телеэкрану. Наиболее оптимальным расстоянием является не ближе 1,5-2 м и не далее 5-5,5 м. Желательно, чтобы телевизор был установлен на уровне глаз сидящего человека или чуть ниже. Занимая такую позицию вместе с ребенком у экрана, вы тем самым как бы уменьшаете опасность воздействия излучения от трубки телевизора.
     И еще, о чем бы хотелось напомнить. В полной темноте, как это некоторые делают, смотреть телепередачи не рекомендуется, так как тоже очень быстро будут уставать глаза. Лучше всего включать верхний свет или любой боковой источник света, не находящийся в поле зрения и не отражающийся на экране. Днем следует смотреть передачи в незатемненной комнате и лишь в солнечные дни закрывать окна шторами. Яркий солнечный свет, попадая на экран, значительно уменьшает контрастность изображения, а это ухудшает видимость и вынуждает напрягать зрение. То же самое происходит, когда изображение на экране нечеткое, недостаточно контрастное.
     Проследите и за позой ребенка: плохо, когда он сидит скорчившись, уткнув голову в колени, подобрав под себя ногу. А вообще у ребенка должно быть свое постоянное место у телевизора, где бы он мог сидеть свободно и удобно.